非常、非常喜爱，共鸣的力量远比想象得强大，我的赛博拐杖、氟西汀、布洛芬，深重地感谢。

1⃣️印象深刻的片段

看S1E35亚男离开，哭得撕心裂肺，对母亲的依恋“你不要我了”，对朋友的不舍，对已习惯了的过往的美化和珍爱，还有渐渐渺小的母父、注定解散的团体，原来我们每一个都拒绝学会离别，不想学会，学不会，我真的会想坐在原地耍赖，喊求求你们了不要离开我，无法面对 不愿解决 宁可一死了之。对不起啊，小乖，天下无不散的筵席。对不起啊，你能做到的只是在我们相伴的时候把最好的爱意都给对方。才不算太遗憾。

第48期火锅联欢结束的齐唱突然特别特别想哭，主题曲听了成千上万遍，这一遍和片头片尾一模一样，好像把听到主题曲的每个瞬间都重合了

多年不春游，难得一次春游刚好看大家春游，开心。然后听到大家都说在这里感受到了别处少见的真诚，原来大家也是这么觉得的，我真的被许多个相似的习惯、心酸的经历、不顾一切的发疯打动，很爱你们

2⃣️亲爱的大家

那个，我是很不喜欢内🐟选秀的那种，如果是选秀出来我真的会咯噔一下，因为很讨厌假人；但是他们通过勇敢地展露真情深深打动了我，发现原来他们是努力生活着的年轻人，喜欢每一个人。

也许拍日常生活就会打破包袱拉近距离，也许大家真的是有一个很奇妙的磁场，特别真诚真实。

晨艺真的是一个很柔软很灵的艺术家，每一次哭的时候都感同身受，非常喜欢这些柔软的特质。可能会恐惧迈出第一步，但对朋友真的竭尽全力，会非常在意他们的感受，很会讲话。

秋秋公主一开始说自己已经可以独当一面，只是抖抖他们还把她当孩子，一开始我不信，觉得是小孩子倔强，而秋梓也一直跟他们撒娇。可她真的很坚强，可以很好地做好工作，很好地处理人际关系，秋秋公主有很强大的内心。

闫老师真的从一开始就没啥包袱，才华横溢的男大学生罢了！抗电脑撕墙纸盖窗帘，粗糙直男在这个高即是1的世界真的可爱+10086，我不管卡哇1也是1（抱头鼠窜）这种迷之反差真的好可爱，特别喜欢刘海能盖住眉毛那时候的造型，感觉发尾软软特别乖

特别可爱。。。

赵让我特别惊讶，一开始以为是沉默装高手那类的偶像类型，一放短片我就笑发癫了，那个吃饭噎到的画面惊呆我全家，大哥你谁，没有任何包袱，我都怕他颜粉齐齐自杀，感觉给这哥真的束缚太久了。性格真的特别小学男生，玩梗逗乐欠欠的，测出来是enfp有点惊讶，其实感觉可能更像我entp的朋友，开心起来是真的疯，拍宣传片那次说“竟然能跟我疯到一起去”，我也真的特别特别喜欢跟朋友一起进行一些放肆发癫。

虎哥就不用说了，快发老熟人，不过感觉虎子和兄弟们在一起更能放得开，更被“允许”幼稚天真一点，在这里看样子又不太一样了，依偎着嘘嘘的时候又不太一样哈哈哈，真的很可爱。

俊姐就是能力很强光芒四射的大女人，她是基本上每期都在且不可或缺的主持人，但一季看下来突然发现反而最不了解姐姐，没有看过她除工作状态以外的模样。团建的时候俊姐说她不开心，但不会哭的。那时候好心疼，好像走到了这一季以来离她内心最近的地方，感觉姐姐会有点否认情绪，为了工作为了能力，可能会想多把明朗且成熟稳定的状态展现出来，但大家都会有脆弱时刻的，希望姐姐可以被当作小孩一次。

小阳最早是快发里见过，当时兄弟们去他的戏里做群演，这六人可想给自己加点戏了，所以当时就觉得当主演真好，真风光啊。真的没想到这个角色对小阳来说也特别特别难得，原来他当时有这么大的心理负担，原来他曾经到处找戏投简历，被骗20万，也上学拍作业（在综艺看到中传大门真的眼前一黑哈哈哈哈哈哈），一次一次跌倒一次一次爬起来，原来是太困难地前进好多年。真的希望爱着这个行业的人可以越来越好。

希望每一个人都可以事业蒸蒸日上，希望你们多多开心，希望你们多赚大钱，希望你们越来越好。

全家福

另外本节目的后期真的封神，特别特别有奇思妙想，特别特别细节，玩梗特别好笑，审美高级清爽，哪怕只是普通的一段材料也能剪出花来，笑点50%都是后期贡献的，很会做综艺真的是很会做综艺

3⃣️真心话

看之前我也不理解，观察类综艺是在干什么，大型reaction混更？不觉得会很有意思，就是抱着试试的心态看的。

但真的低估了共鸣的力量。从大家身上看到了自己，熬夜睡懒觉、看吃播吃外卖、租房子搬家找工作，看大家的上升、坎坷、努力、尝试、相遇、分离，我的喜怒哀乐我的不如意就在大家的眼泪和笑语里被消解了。

看着看着就觉得大家特别像我舍友，像最亲近的一起发疯耍宝的挚友，甚至无意间会在心里说“只要有他们这些朋友就好了”，明明只是隔着屏幕而已。

已经离不开这个节目了，这段时间以来这个节目就像我的避难所，只要伤心我就跑进去，然后就被治愈就变好。

真的非常喜爱！在此幸福且珍重地谢过，我要去第二季、第三季（第四季快出！），去我的人生里寻找你们了

我强烈推荐！属于是我在内娱看过的最鲜活最有趣最快乐的真人秀！快乐、感动、启发……统统都能戳中我，在嘉宾的身上总是能看到自己的影子。真实才是真人秀的魅力，夸夸后期把大家的闪光点都放大再放大了，很用心的剪辑真的疯狂加分！不管你是快乐还是难过都给我来看《闪亮的日子》！这么棒的下饭必备小综艺必须一直做下去！不说了，我去二刷了😋

现在居然还有0广告的综艺？！别停！给我拍100期！拍1000期！

深受各种综艺魔剪的荼毒，各种游戏片段随便一拼再夹杂着N多广告，以为请了流量明星播放量就稳了，但完全吸引不了路人呀，甚至是连粉丝也看不下去的程度。。。。

所以《闪亮》的存在才更加打动我——0广告，经费少得可怜，但每一分钱都花在刀刃上，用心请嘉宾，认真用镜头记录，此处特别表扬大千影业的后期！！！真的很难不爱！！！每分钟都在爆梗，诙谐的剪辑再配上观察间的”哈哈哈哈哈哈哈“个不停，真的是标准下饭综艺。

1.贴“标签”让每个人更加鲜活立体！

秋梓是闪亮家族的公主，魔性的“哈哈哈哈哈”居然被剪到了主题曲里哈哈哈，“夹子音”成了大家都会cue的梗，每个新嘉宾来都躲不过!

谢兴阳的“你就是我的光”真的就是被反复鞭尸哈哈哈，每次看到他本来挺高兴的然后一听到这句话就立马变脸我就笑得不行。

王晨艺的真名梗是过不去了是吗，每次秋梓一叫他“王旭光”他整个人就要原地爆炸哈哈哈。

“我喜欢她，她喜欢一米八”，闫立强做错了什么啊身高这一件事能说整整一季，后期真的太调皮了哦。

陆虎“笨拙的男人”这个梗我也超级喜欢，又烂又破但是又好上头哇。

英俊姐姐我也巨爱，她性格真的很像我平时的样子，弄名其妙就开始怼人，总喜欢说些yygq的话但其实并无恶意。主持真的很流畅很自然。英俊姐的“什么东西！”、“真的好离谱”，也是我的口头禅哈哈哈，看来大家上网冲的都是同一片浪。

赵让的“嗨害”我怕是已经中毒了，我一直以为他很高冷（看了他以前的舞台cut明明跳舞的时候是很高冷很酷帅的那种）结果居然是个搞笑男？？！我是真的会谢。

每个人身上都有反复出现的、标志性的梗，会让人很容易就get到他们的性格特点，也更容易被人记住，说白了也就是综艺里所谓的“人设”。

从前我一直是很讨厌明星的“人设”，但现在我明白了，只要他的人设是真实的、不做假的，有人设反而是件好事，能够增加记忆度，也能让每个嘉宾的人物性格更丰满，从而让节目更加精彩好看。

我真的完完全全被大千影业的后期老师折服，真的太太太会剪了！！！表白一万次也不为过，给后期老师们加鸡腿！！！

2.一整个cp大乱炖，我喜欢！

【兴高采烈cp】：

任何人不磕谢兴阳和高秋梓我都会伤心的OK?

说实话我就是因为在某音刷到了他俩的片段我才打开了这个节目——果然人类的本质就是磕cp哈哈哈，真香。

秋梓的cp感真的很强，她和王晨艺我也浅磕一下。和董唧唧我也可以磕！毕竟《摩登男女》的表演真的很辣很欲很配！

【闫王cp】：

闫立强和王晨艺真的有人不磕吗？后期一整个拿捏住了“工业糖精”的精髓，掌握了流量密码，往死里剪他俩的“暧昧”片段，我看的时候都愣住了：后期老师带头磕这样真的好吗？

秋梓在现场的反应像极了屏幕前的我们：这，这真的是我可以看的吗？

插播一条磕cp的至理名言：

如果他们是真的，那他们都不怕你就磕呗 如果他们是营业，那营业不就是让你磕吗 如果他们是假的，反正他们成不了就磕嘛

磕cp虽上头，但还是提醒大家要保持理智哟，毕竟他们真的只是很好的朋友啦，千万不要因为我们的一些不当的言行让他们不开心哦。

一大群男生里就只一个女嘉宾，那么这个女嘉宾的选择就十分重要，但凡秋梓稍微矫情一些我感觉都要被喷，还好秋梓公主是那种大大咧咧又很可爱很真诚的女孩，融入的很好，也毫不做作，真的很难得。

3.内娱真的太缺舞台了

最后几期的团建真的赚足了我的眼泪，尤其是最后的打歌舞台真的看得我眼眶发酸。

真的就只是那么一个小小的舞台，可每个站在上面的人都十分用心，在自己的part闪闪发光。

愈更寅唱哭了的时候我也哭了，他笑起来的样子像阳光般温暖，流下眼泪的那一刻我才明白原来他也会伤心也会敏感也不过是个感性的普通小孩。

陆虎和远哥的舞台让我明白了无论是多么小的舞台，都值得被用心对待，全开麦live绝不输当今所谓的爱豆顶流，可他们却随着时代的变化渐渐隐没，机会变少舞台也变少，可他们依旧会拿出所有的力气去认真完成每一场表演。

当张星特这个04年的孩子走上台和他们一起合唱时，我才明白了偶像的另一层意义，他们不仅照亮了粉丝们的世界，更是给了许多年少的孩子追逐的方向。

相信所有秀人在看到四届《101》舞台的合跳的时候都没办法不动容吧。

选秀办了一年又一年，从18年的《偶练》开始，内娱开始疯狂造梦，一年几度的选秀综艺层出不穷，崭新的偶像团体纷纷出道，可限定团从一开始便望到了尽头，终有一散，合体舞台也少得可怜。

内娱真的几乎没有舞台，所有人都太着急了。

资本家只顾眼前利益，根本不管成团后的运营和维护，谁会在意呢？似乎没有人在意，所有参加节目的年轻的少男少女们似乎也只是为了混个脸熟，将来好去直播带货、演戏。

可当我看到他们伴随着当年的主题曲初舞台歌跳起舞来时，眼里分明是喜悦、是怀念、是真实的快乐，那一刻，我才真正意识到，选秀对他们来说绝不仅仅是一个混脸熟的工具，真实的宿舍集体生活、魔鬼化的考核、认真拼命完成的舞台，这些都不是假的，是他们最真实的经历，如此纯真热血的时光，又怎么可能不怀念呢？

苏勋伦在台下看着他们跳主题曲的时候哭了，他说他好想那段参加选秀的日子，想他的兄弟们，只有这一刻我才看到了真实的他，前面的那些搞笑行为都像是他的刻意为之，直到这一刻他才卸下心防，真正体会到了闪亮家族的真诚和用心。

赵让真的有惊到我，他是唯一一个四届创的主题曲都会跳的人。即使站在舞台的最边缘，聚光灯甚至都照不到他身上，阴影里的他也一个动作不落地一直跟着跳了整整四首主题曲，很投入，很忘我。我想他一定是对这几首歌有着很深的感情，对那段岛上的日子充满了想念吧。

即使是唱歌跳舞都不大行的谢兴阳，在主题曲响起来的时候也整个人容光焕发，真的是眼里有光啊，即使不自信如谢兴阳，也在那段选秀的日子里找到了自我，真是莫大的幸事。

他们站在那一方小小的舞台上起舞，就像是童话世界里的结尾，我看到的尽数都是美好。

4.不完美才最真实

英俊姐看起来是搞笑艺人，但好几次她都说自己其实并不快乐。

谢兴阳外向、爱说话、会照顾人，但也会因为进组而焦虑，因为对自己的不自信而怀疑自我。

陆虎明明是很有才华的音乐人，却沉寂多年，无人问津，我不知道那些沉默的日子他是怎么走过来的。个人演唱会前，他担心并没有几个粉丝来看他的时候我真的好心疼，但还好，爱他的人依旧爱他，粉丝一直都在。

李鑫一讲起他爷爷的事时，我看到了他的脆弱和隐忍，其实他并非表面看起来刀枪不入，也是个柔软敏感的人啊。

赵让真的搞笑艺人石锤，但他在公司年会上也会变成不知所措的小孩，一个人去医院做喉镜的时候也会害怕，说起自己因为某些原因很久没上舞台时也会哽咽。

秋梓活泼开朗，落落大方，但最黑暗的一段路是她自己走过，没有工作的时候整夜整夜睡不着觉，焦虑和自我怀疑也曾折磨着她，选秀之后瘦了20多斤，我想很多女生都经历过减肥的苦吧，是真的很难很容易崩溃，但她挺过来了。

王晨艺是大家的开心果，但也是个小哭包，共情能力极强。

闫立强是真的很在意自己的身高哈哈哈，但是他很有才华呀，吹唢呐，弹吉他，弹钢琴，唱歌爆炸好听！这些东西足够吸引每一个人了！

没有人是完美的，再完美的偶像也不过是普通人。

节目里展现的不过是冰山一角，他们深夜emo大哭的时候谁给你拍？负面情绪爆棚的时候谁给你拍？真正崩溃的时候他们是绝不会愿意被拍的。

但即便是这样，我们也已经通过镜头窥见了他们真实生活的一部分，我们看到了他们也会有烦恼也会有困难也会难过也会想要放弃，但生活就是这样啊，怎么可能会一直都是闪闪发光？多的是黎明前的黑暗，功成前的磨砺。

不完美，才更立体。

有缺憾，才能弥补。

因为他们是他们，所以我们才喜欢。

5.真诚是第一法宝

完完全全0广告，我就问内娱除了《闪亮的日子》，还有哪一部综艺是0广？

说真的看到节目组因为版权而只能放清唱版本的时候，有点好笑又有些心酸。这部综艺真的就是纯纯为爱发电，经费紧张，能做成这样真的已经很不错了，甚至远比我预期的要好。

游戏环节真的会笑死，我看谢兴阳给经纪人打电话要骗她说自己不想干了那一段真的笑到不行；还有赵让闫永强他们几个动不动就拉shi我是真的会谢；个人技表演的时候我一整个瞳孔地震：这都是什么东西？脏了我的眼睛！…… 很多让我捧腹大笑的桥段数不胜数，都归功于节目组的认真策划和嘉宾们之间独特的化学反应。

私心想让这个综艺一直拍下去，拍100期，1000期，陪我长大，陪我变老，但我又深知没有任何一个综艺节目可以这样一直0广告地走下去，没有钱是硬伤。 但俺也不是啥人物，没人脉没资源的，我能做的就是尽我所能将这部综艺安利给身边的朋友，拉着他们一起看我们《闪亮》，希望节目组能拉到投资！把这个综艺一直拍下去！

最后的最后，想感谢节目的所有相关工作人员，你们都超棒！！！ 节目的完美呈现离不开每一个工作人员的努力和付出，微薄的工资只是糊口的工具，我相信你们每个人都是出于真诚、出于对生活的热爱，才打造出了这样一部暖心、积极向上的综艺，真的很感激！

闪亮的日子长着呢！！！ 期待第二季第三季第四季第五季…！！！

给我出一百季！好不容易扒拉到的下饭综艺，后期真的太笋了，我的新款电子榨菜，好真实，好治愈。人给我笑嘎了，有的真是「我不该笑」可我还是哈哈哈哈哈哈哈哈。

前面是大家每个人的生活，最后大家的聚会，是大家的生活，我仿佛看到了好多条线交织成的一个面，华丽、绚烂、闪亮。

王晨艺跳舞真的嘎嘎帅，对身体掌控感太强了，反而有一种松弛感，动作恰到好处，各种舞种都会来一点，同样的动作我们晨艺就是能苏到点上，连头发丝和衣服领子都会跳舞，一跳舞起范儿了整个人气质瞬间变了，专业dancer，就是只要跳舞就吸引我目光，穿黑衬衫跳舞那一期，直接给我一整个迷住了，也很有想法很可爱很有才。笑死了，半夜睡到王晨艺身边去吧，反正他睡得沉也不知道旁边发生了什么哈哈哈哈哈。王晨艺真的是敏感，泪点超低，跟我一样，但是该支棱起来的还是能支棱的。

王晨艺也就是王旭光，你名场面有点多，「天下武功，唯快不破」「他可能，不是很喜欢我」「主要是被动」「我把你鱼掐死」「我不叫王旭光Q_Q」

永强真的是个妙人。「你是来拉屎的吧」「你是不是那个闫永强啊，吹喇叭的那个」「吹唢呐的」哈哈哈哈哈。小俞笑起来眼睛弯弯的。谢兴阳你小子不错，当你能笑着说曾经的苦难的时候，就说明那些风雨你已经过去了。

「吃粉有蛋，春光灿烂，闪亮的日子，咔咔就是干」他们集体安慰emo的谢兴阳的时候，真的超感动，感受到了有在被照顾被关心，偷偷抹眼泪的小阳，要爱自己啊。

反向拔河那里哈哈哈哈，张远陆虎就是摆明了告诉年轻人们你们还是太年轻了，他们日常摆烂不代表就真烂，不要看不起人家老年人，虎子提溜谢兴阳像提了一只猫一样轻松哈哈哈，孩砸，小心手（拉回来）。两个老北鼻专业素质真不是盖的，这个唱功就和其他人有壁，唱我最闪亮的时候真的是回忆杀了，王晨艺又一次说出了大家的心声「哥哥们好努力Q_Q」。

不知道为什么，看着虎子弹琴，围成一圈即兴唱歌的时候，眼泪就是哗哗的止不住，好爱那种氛围，是情绪的相互释放，相互依托，让人留恋珍惜，极尽浪漫。

春游真的好快乐！好荒唐。收官，所有人都笑着哭崩了，包括我。那些荒唐的故事和好笑的桥段，都是我们真实的生活。「平平无奇的生活太有意思了」。王旭光你这句话是真的点题。

到了舞台大家就都开始起范儿了，拿出了绝活，认真起来的每个人都超闪亮。

生活其实不仅有欢乐，也有心酸和泪水，但就像虎子唱的一样「不管好的坏的都是闪亮的日子，fuling～」闪亮的日子长着呢。

说实话刚开始是看到创和盟的秀人，来看一看。但是这节目真的请了一批很有性格特点的人，也因此从看一个人的节目变成看所有人节目，到喜欢上节目本身。

说两个亮点，一个是节目嘉宾的配置，在没有选秀的年代，很多人戏称这部综艺是给秀芬一个家，让很多扣脚的艺人有了通告，给粉丝一个交代，也展示生活的一部分。这就给他们奠定了一个很好的观众基础。但是在此之上，我个人感到惊喜的，是大千选取的嘉宾，基本上都是一个年龄段的艺人，他们的互动就少了很多因为咖位的客客气气和造作，也没有太多无由来的观察室自我感动和表演。更加真实也更加融洽的观察室氛围，让这群人更像是你班上的同学或者一群朋友在家里看一部电视剧，而不是陪着不大熟的亲戚看春晚。你可以吐槽，也可能打打闹闹。这种氛围也在团建的时候达到高潮，两次团建都像是和好朋友在一起的聚会，在疫情期间尤其是一种慰藉。对于我这样年纪偏大的人，最后一次团建俨然以前中学出去春游，一群人说说笑笑，很吵但是也很开心。而相比其他请大量秀人来做的综艺（除了团综这种），至少比 最好的舞台（找不到制作公司） 和 春日酱（大千是后期）都要有代入感和真实的多。是很有明4和创4的日常那种感觉。

第二个亮点是节目组的用心，很少见到一个节目制作组公司如此卖力和观众互动。这很可能和分账式和年番模式有关，没有了平台的买断，节目有了相当大的自由空间，编剧和导演能根据节目反馈修改策划。这一次节目组不再是躲在豆瓣和微博潜水的隐形号，而是平等和观众交流的伙伴。这就让观众对于节目更加有参与感和成就感。

最后一点是一点建议，我觉得目前最大短板还是很多生活还是太浅尝辄止，有些EP会有点无聊（生活观察类综艺的通病）。因为是相对不知名的艺人，所以因为窥私欲来的普通观众肯定少，如何能让更多的观众在觉得别人的生活和我一样的有代入感的同时，也看到别人身上自己没有的体验感，是一个永恒的综艺课题。毕竟，明星自己也拍vlog，相信节目组也不止满足于做一档后期抖机灵的vlog。更好的挖掘生活的酸甜苦辣，比如利用姚弛和灵超那期，加上谢兴阳那期，深度挖掘工作和求职的不易，而不仅仅是蜻蜓点水的一笔带过，相信能吸引更多的非粉丝来观看这个节目。比如说李鑫一找厕所那期，其实可以通过剪辑和编剧，突出大城市公共设施不够，让平时也因为在公共场所找不到洗手间的人有极大的共情，而不仅仅停留在看李鑫一窘迫的阶段。当然了，挠人胳肢窝不一定是不好，就好像搞笑和讽刺都是喜剧的一部分，不一定讽刺就是高级的，但是一个日更节目更容易实验多角度和多层次。回到这个综艺，不得不说，拉郎配做得很成功。可能永强和赵让关系也很好，但是通过现场反应，节目正片和后期剪辑制作，都能让永强和晨艺的关系在观众心中不断强化，这就是成功的例子。希望在其他方面，节目组也能实验并观察反应。毕竟过犹不及，CP粉的可怕相信业内人士肯定是明白。更是有明日之子4这种成也萧何败也萧何的节目。当然，动脑是最经济也是最困难的一条路。

总体来说，这个节目是非常合格的泡面综艺。在所有生活类综艺里能打3/4星，鉴于其体量和节目组用心程度，可以打五星鼓励一下。

12期，谢兴阳真的太宝藏了，对带宠物真的又温柔又有耐心，脾气好好，性格又好，有会做饭，有仪式感，妥妥路转粉，越了解越越欢。

16期高秋梓和谢兴阳的吵架片段太搞笑了

19期谢兴阳谈起他妹妹的时候，就这种亲情真好。

24期主题曲的录制和俞更寅“每个人都要做自己的光哦”他们结尾的夹子音太逗了。可是俞更寅录了一期就走了，有点可惜。挺喜欢他的。

25期跳舞的舞蹈室里的王晨艺真的会发光。嘉禾舞社都是大神啊。

28期这样一看其实李艺彤人也还不错，感觉SNH48像一个学校，每一个人都会毕业，然后走自己的路。

37期 努力就是旺季，不努力就是淡季–赵让

特油 更油 让人油 油轮 北京油田

真的这节目里的人都太有趣，太有梗了，好欢乐，好有趣。

晨艺褪去腼腆的保护色，赵让彻底的放飞自我，还有谢兴阳脾气真的好好，乐观却带着敏感，好粉他，真的特别特别喜欢他。还有小俞贴心为每个人准备适合他们的礼物，就很赞。其他的嘉宾也特好，希望这节目可以一直播下去，一直这么有趣。

通过这个节目看到了艺人的生活和另一面，坚持，乐观，仪式感，他们腼腆，有趣的灵魂，也了解了他们的性格，可以说是从无感，到路人粉，到真的很喜欢他们。

一闪一闪亮晶晶，闪亮的日子bulingbuling.

结束了，看完了，好想选秀能继续啊