乘坐空中缆车到达圣哈辛托山后，一对年轻夫妇走上山径，但卻为了拍照而迷了路，他们经历三天艰难的徒步登山，卻进入一个没有出口的峡谷，还发现了一年前一个登山者骇人的屍体
1.在寒冷而且空气稀薄的地点，直升机飞行会很危险，所以降落的办法是用滑翔伞，借助上升气流飞越安第斯山脉。
2.在高海拔地区行动很困难，在三千多米的海拔高度，氧气含量比海平面少15%。
3.热带地区的暖空气上升到大约2400-3千米时会凝结起来形成云或雨，所以被称为云林。周围很安静，除了噼噼啪啪的雨声，你听不到任何声音。这里的东西都非常潮，好像都在腐烂。
4.云林比草原物产要丰富的多，气温和湿度条件让他成为数千种不同种类动植物的家园。
5.蚓螈通常生活在地下，靠吃蚯蚓，蜘蛛和昆虫为生。但是由于这里太潮湿，下了太多的雨，他们会被逼得跑到地面上来，尽管他们看起来像蛇，其实是没有腿的蜥蜴，它看上去虽然可以吃，但是它的皮下的线里有毒素，无法食用。
6.美洲狮和蛇会生活在这种森林里，但很少见，更致命的是植物。叶耳鼠蘑菇有毒，如果吃了它，24小时之内就会毁掉你的肾脏，非常致命，而且一旦吃下去，没有任何解毒剂和治疗方法。除非你是个蘑菇和伞菌专家，否则最好还是离菌菇远一点。
7.如果在向下走的过程中，茂密的下层灌木丛突然让开了一条狭窄的通道，一直切入地面，这可能是几百年来水的侵蚀造成的。这就像一条穿过丛林的高速公路，可能会把你引向一条河。
8.一般洞穴是禁地，里面会有蝙蝠。他们都是杰出的飞行家，全靠声纳来飞行。万一被哪只蝙蝠咬上一口，它们可能携带狂犬病病毒。而且洞穴里的恶臭简直让人无法忍受，到处都是鸟粪和蝙蝠粪便。这种气味还有剧毒，还是滋生咬人昆虫的温床，所以一定要快点离开洞穴。
9.水流撞击的声音变得越来越小，意味着有急流。这里的急流是积雪覆盖的安第斯山顶流下来的， 冰凉刺骨，他们非常汹涌，沿着河岸走的时候必须非常小心，因为很滑。
10.棕点黄兰花很容易辨认，它是黄色的，上面有棕色的斑点，它最大的优点是可以充饥。在云林中，有数千种植物都可以食用。花朵可以快速补充血糖。没成熟的蕨叶也是能够吃的，附近的土著居民会收割这些当做食物，你可以通过猴子尾巴的形状来辨认他们，而且表面还布满叫人毛骨悚然的浓稠的粘液，不过这种粘液只是为了保护自己不被虫子吃掉。吃之前要煮开两次，去除有毒的粘液。不然会导致严重的胃痉挛。
11.想要渡过湍急的溪流，可以用两根长竹竿做一架梯子，再用藤蔓绑上一些小树苗做横撑，靠梯子到达河对面。要选择新鲜的活的藤蔓，如果是已经干枯的会很容易折断，没有韧性。玲琅藤是非常好的材料，结实又柔韧。这种竹子尽管是中空的，但是做成那么大也会很重，可能有一百三十多斤，所以要在附近建造。
12.在潮湿的环境中寻找干燥的火种，看似不大可能，但是只要知道诀窍也能够找到。可以看一下周围，如果发现有兔子粪，还有兔子的足迹，就可以找到兔子窝，他们会在草地下刨出地洞，在洞里你会发现干草。 13.淋湿的干草无法点燃，但是可以把它塞到衬衫里面，把它当做隔热层。这些草的作用像是绒毛，能够避免大部分的热量流失。
14.雨水会分散于的注意力，让你更容易接近他们。
15.可以自制弓箭用于捕鱼。栲恩特棕树是非常适合做成弓箭的木材，它非常坚硬，而且能让你纵向把木条劈下来。本地的华欧拉尼族人经过几百年已经改善了这一方法，特别适合在潜水射击快速游动的鱼他们。可以做一个简易的，只要在两端凿出几道凹槽，这样就可以把弓弦绑上去了。皮塔棕的叶子含有长纤维，是完美的弓弦材料，但是它从上到下都长着讨厌的小毛刺，要先把这些都削掉，然后把它掰开，把叶片的肉质部分从坚硬的后部分离出来。接着只要撕一条下来，把它放进嘴里，然后开始编织，把它们编在一起，这样可以增加他们的强度和耐用性，因为它装到弓上时需要承受巨大的压力。然后在两端打一个简单的单套结。箭是用跟弓一样的种木材做的，这样子才可以在水中穿过的性能一流。
16. 如果水域里生活着有攻击性的水虎鱼，这将使打猎和捕鱼更加困难。水浒鱼很凶猛，几秒钟就能把掉进水里的动物撕碎，他们还会把人撕碎，但这种情况只有遇到100条以上的水虎鱼群时才会发生。很小的池塘，容不下那么多的鱼，下水应该是安全的。水虎鱼很好吃，但很难捉到，他们的动作非常快。要找些水浅的地方，能够看清水底有什么。如果能够发现一个丛林池塘，发现它的水位正在下降（可以通过岸上看出曾经到过的水位），这意味着鱼会困在这样的池塘里，它很浅，这是最有可能捕到鱼的地方。一定要把水虎鱼彻底煮熟再吃，因为它们携带着有害的寄生虫。
101落基山脉、人们常说，当你处于生存困境的时候，有件事情非常地重要，那就是要不断地做决定，而不要停滞，不要只是浪费时间，即使是做出一个错误的决定，也好过什么都不做。这是一个不断移动的过程，因为最终，它会把你带出困境。 102阿尔卑斯山脉、这是一次艰苦的旅程，寒冷气候潮湿，有时还很寂寞，但如果说我学到了一件事，那就是，这些山脉可能看起来很美丽，是完美的度假胜地，但其实危险莫测。对它们，你必须报以最崇高的敬意。 103哥斯达黎加雨林、这对我来说是一段不可思议的旅程，在很多方面，也是我最艰难的一次。因为当你在丛林中迷失的时候，会感到极度的恐慌，它也会很快地耗尽你的体力。那个地方真是个奇异的世界，但是同时它也变得越来越小，每一秒都有相当于足球场面积的热带雨林正在消失，有一天让人迷失其中的雨林也许将不复存在。但我希望那天永远不会到来，因为这地方实在是很特别，但对我来说，现在真的应该回家去了。 104犹他州沙漠、如果说我在这儿学到了什么，那就是这一片干旱酷热滚烫的沙漠，可以迅速耗尽你的生命。人常说单枪匹马时，只有强壮和幸运的人才能生存，我觉得我并不强壮，事实上我在这儿快累瘫了，但我确实很走运，对我来说，现在绝对是回家的时候了。 105内华达山、对我来说，这真是一次非比寻常的旅程，在穿越山区的时候，我遇到了各种不同的环境。这一路上，从高海拔地区的雪线，到灼人的热浪，因此为了生存，我必须要不断地调整我的技巧，而莫诺印第安人的许多方法，在野外给了我很大帮助，这也证明了，为了在这样的地区生存，这些家伙必须多么的足智多谋，对我来说，现在是时候回家去了。 106阿拉斯加山脉、我已经走了好几个小时，需要休息一下，我必须建个庇护所，然后生一堆火，把我的衣服烘干，在荒野求生时，保持精神振作至关重要。对我而言，没什么比一堆火更重要了。 107基拉韦厄火山、那儿有一栋房子和几辆卡车，再一次看到文明的迹象真的是让我好好的松了一口气。而当我离开的时候，充满了对自然力量和这一座火山的崇敬，这里的地形状况绝对是我遇到过最艰险的，但对我来说，现在绝对是回家的时候了。 108无人荒岛、尽管这看起来好像很浪漫，其实它远远比我想象的更为艰难。我算是真正地领略了大海它可以变得多么的冷酷无情，也感受到了那些幸存下来的人，他们是多么的了不起。这里可以说是那种除非你真正经历过，否则不会懂得欣赏它的地方。不过呢，我现在一心只想要回家去。 109肯尼亚草原、这次的经历让我了解到，非洲是个充满了生命的地方，它们注定要为生存而奋斗。有些生物能够活下来，而有些就只能死，但在这里生存的关键，就在于理解这些动物，并且，像我们共同的祖先一样，多动动脑子。 110佛罗里达大沼泽、前面有道铁丝网，越过它有一道排水沟和一条公路，那对我来说代表着一件事，重返文明社会，回家去。在大沼泽，生的机会很可能就在下一棵树旁边，也就是说万一你迷了路，永远不要放弃希望。 111厄瓜多尔亚马逊丛林、你看上面，一朵小小的紫色花，独自绽放，多漂亮，毫无疑问，穿越这样的地带会很艰苦，但常常会有小东西，让你振奋起来。对我来说，就是忽然看见这样一朵小花，我总是把它当成上帝的奢侈品，它开在那儿，也许永远没有人会看到它。大自然好像情不自禁地要创造这些美丽事物，我就喜欢这样。 112澳大利亚金伯利、走路是澳洲土著文化中很重要的一部分，对他们来说，是为了体验环境，学习与自然共存，对我来说，登山探险的经历都很类似，是为了超越自己的极限，从中找到自我认同感。 113墨西哥铜峡谷、迷失在铜峡谷这样一片广阔无垠的荒野中确实令人胆寒，这让我不由得对那些学习在这里生活和生存并以此为家的人心生敬畏。 114冰岛、没有，什么都没有，不过我并不是特别吃惊。我过去的经验告诉我，实事求是地说，要想用圈套逮住猎物，就要设置一定数量的圈套，但是求生最重要的是，就是不断尝试。哪怕你已经很累了，实在不想尝试，也要腾出体力来做这些事情。 115苏格兰高地、并没有下雨，我在这个庇护所里挺舒服的，我只是在回想，我这些年来学到的关于求生的一切，在很多方面具备活下去的决心，远远比知道世上所有求生技能更重要，往往就在于保持前进，保持思考，保持冷静，我还认为要尽力保持愉快心情，哪怕所有的事好像都在跟你作对。归根结底，这是我认为最重要的。
除了吃蜈蚣、吃蜘蛛，生吃蛇以外，昨天又看到贝尔徒手干死一只鳄鱼。
Bear Grylls (Edward Michael Grylls),1974, Eton College, UCL主修西班牙研究, SAS (英国皇家特种部队)服役3年, 登山家,畅销书作家,国际演讲家,空手道黑带,基督徒
户外美食节目，每次贝爷一生篝火，我就担心他是想把地球烤熟了吃掉。
有编导痕迹啦，情节都差不多
玩的就是心跳
这个可以吃
这他妈真是舌尖上的大自然。
他是我见过最健康的男人！
每次看他吃虫子,就感慨他到底是哪个星球来的...
贝爷说,这个可以吃www
SAS的是世界上最牛B的特种部队，没有之一
他不是人！！！！！！！！
超精彩
当我看到他吃各种惊人之物...我他妈就升华了
太牛逼了~
只能说这货是英国真人版孙悟空，，啊不，比孙悟空还牛逼，孙悟空还化缘呢，还拔根毛变好吃的呢
太酷了，这才是纯爷们
十分强大！
BEAR是汉子！！！
看了几个月了 终于看完了 受益匪浅