虽然无法解决睡眠问题，方东升还是一样烂gag，Lucy可爱世一。

1. 打鼾呼吸暂停；2. 睡眠负债；3. 午睡；4. 睡眠狂热；5. 从小训练睡眠；6. 生理时钟；7. 废寝忘食；8. 寻睡记；9. 梦境成真；10. 睡眠测试

永远不会让人失望的方东升。真的不喜欢李家那个小孩子

睡觉占据了人生三分之一的时间，很少有节目会去教人睡觉，整个节目还是很有诚意的，无论信什么教，都一定要信“睡教”

方东升出品，人文关怀十足。

方东升的新节目.第30个标记看过的人

东升出品必属敬品，从世界零距离到长命百二岁再到后来的寻人记都好有教育意义，这次金句王带着赛车手陈老板睡誉归来必须支持一下

方东升出品，比属佳品

20230527

烂gag王方东昇✖️可爱到冇朋友噶Lucy…训唔着就睇两眼🥱

本手机奴隶失眠phd睡眠债专家很需要这资讯节目 真的需要强迫自己睡前戒蓝光 请了好多重量级嘉宾啊金句王人缘太好 有Lucy有霍启刚有伍姑娘和各种研究睡眠专家 也有顾及到老人和小孩这两个群体专门花了篇幅去讲解 也有科普渴睡症 夜惊症等等疑难疾病 严重觉得另一半有睡眠窒息症 需要拉他去睡眠测试 熬夜的认知功能跟酒驾状态差不多 一个钟睡眠债需要四日弥补 原来调整睡眠应该由起身而不是入睡时间调整 午睡不可以超过45分钟 可以提前喝咖啡调整 发梦期梦游可能是脑退化前兆 睡游一般发生在小朋友身上

如果可以，我想强制要求身边每一个人都看一看这个节目

一口气追完。有趣又有知识点。昇爷出马文案不会沉闷。连结束语都有趣。睡眠真的需要重视起来。有睡眠窒息症的人能正视并积极治疗真的好难。节目中的受访对象大部分都好有趣。

3.5/5 一个以「睡觉」为主题的节目，不是教你睡觉，而是劝导你好好睡觉。睡觉作为占据人生三分之一的大事，但其实很多人都不重视，特别是年轻时候欠下一堆睡眠债。失眠真的很难受，可以睡觉真的要好好睡。「无论你信乜教，都要相信睡觉，因为睡觉真係好嘢黎伽。」

真像无错，入便好多金句，对失眠的人好大鼓励

方东昇咨询综艺的神！了解到好多睡眠的知识，就是一点，10集看不够！方东昇含量也不够！

有内容有资讯有搞gag，能不能多一些类似的节目？

佳作！新闻部唔报新闻嘅时候就系大台宝藏！

幽默的尽头是温馨

作为一个长期服用精神药物入睡的人，我看得津津有味。金句多，案例选得也全面，本片是方东升涉猎健康领域话题的一次成功。btw，既然霍启刚有中度的睡眠呼吸暂停综合征，那郭晶晶每天晚上岂不是都要听着他的鼾声入睡……？（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）