• 点击色块切换皮肤

    头号型动派

    综艺大陆2019

    主演:钱枫  沈梦辰  颜如晶  陈意涵  杜海涛  金瀚  Casper卡斯柏  钱晟  

    导演:内详

    播放地址

    猜你喜欢

     剧照

    头号型动派 剧照 NO.1头号型动派 剧照 NO.2头号型动派 剧照 NO.3头号型动派 剧照 NO.4头号型动派 剧照 NO.5头号型动派 剧照 NO.6
    更新时间:2024-04-11 05:16

    详细剧情

      《头号型动派》是由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀,自8月29日起每周四中午12:00在优酷独播。钱枫、沈梦辰、颜如晶组成“头号型动派”,带着各自的梦想一起入住“型动部落”。在相处和自处中通过身体的变化实现“有型梦想”,开启60天的健身蜕变之旅。《头号型动派》倡导健康生活方式,在型动部落私教、健康塑形营养师、飞行健身榜样的陪伴下,钱枫、沈梦辰、颜如晶将坚持七条型动部落运动准则,完成从他律到自律的转变,塑形亦塑心。通过量身私人定制健身塑形计划(私教)+5项潮流运动体验(团课),以及营养定制方案,节目一站式输出“七分吃三分练”的健康生活重塑打造。

     长篇影评

     1 ) 很好看

    可以看到生活减肥😄。 几个艺人很真实。 拍摄很不错。 剧情也很好。 好期待下一期节目。来大卡。 每期嘉宾也很好看的.......

    锤子类没想到 这么好看呢

    我要运动 减肥。

    节目里的8个规矩 我在生活上实践的

    ...................................…..........................................

     2 ) 看了节目之后的启发(更新中…)

    1、每次坐下之前做二十个深蹲;

    2、运动的差别没有想象的那么大(比如节目中嘉宾们时不时地要跳舞),选择自己喜欢的,只要在动就比摊在那里好多了。(比如吃完饭洗衣服刷碗整理柜子什么的)。这一条在bbc一个减肥纪录片中也有提现——做一个早上运动和做一个早上家务的人消耗的卡路里是差不多的)

    3、大发(天哪简直就是女神!)的跑前拉伸

    这小腿简直羡慕了

    4、短跑用前脚掌跑。长跑通过后脚掌滚动到前脚掌着力。(有时间再截图)重心放在每个脚的中间。

    5、晚8:00以后尽量别吃东西

    6、早睡早起,做瑜伽可以唤醒身体还可以减肥(详见大发)

     3 ) 先选一个感兴趣的艺人那期看看

    我是从第三期开始看的,觉得好像可以,又跳回到第一期看

    有些胖友从第一期开始,没有看到运动相关的内容,会差评。这个可以理解,建议可以选后面的看看,会有很多运动的内容,减肥tips。看完如果觉得有意思,再从第一期看。因为,减肥需要从日常习惯入手,掌握现阶段的身体状况,明确目标,才能拥有一个好的开始哦😊

    减肥的三个艺人个人觉得还是比较合理的,代表了三种不同的诉求

    如晶宝贝,有运动习惯,体能本身很好,可惜常年堆积的易显性脂肪,让她背上了名不副实的“胖子”称号。

    枫哥,吃货本体,快乐肥,不爱动,大部分童鞋的代表。

    梦辰,容易被误会不需要“减肥”的一类人,容易被质疑上节目的动机。她也确实不需要减脂,她其实需要的是增肌为主,她如果“减肥”成功的话,体重是会增加的,同时体型会更紧实一些,人会看着有精神。即,瘦子也有“减肥”需求。

    总之啦,我看的时候也在深蹲,哈哈😄

     4 ) 深蹲、摇水、小燕飞的万次计划

    24小时监控生活习惯的改变是关键,沈梦辰塑形很想看,因为太多瘦女孩不紧致了,体重不重要,有肌肉有线条才是关键。颜如晶健身运动是想改变心理问题,生活在互联网上的90后,社恐是常态,想跟随她一起塑造强大的内心。钱枫习惯性依赖性他律真的能做到自律么,拭目……

    60天能重塑一个人的生活习惯

     短评

    沈梦辰钱枫颜如晶三个人的需求不一样,身体条件也不一样,这个选嘉宾还挺有意思的,几种比较常见的需求都顾及到了,感觉建议也都挺专业的,就是真的很难坚持做到

    7分钟前
  • Echo Chen
  • 还行
  • 挺有意思的呀,就觉得大家住在一起挺好玩的,有一种家的感觉,他们三个就是一个整体。如晶摘掉眼镜化妆好像另外的一个人,特别像,让我有点意外。

    10分钟前
  • celalian
  • 推荐
  • 一边看明星健康生活一边拉筋比较有动力。宣传的理念比较浅显,对我是没有指导意义了。

    12分钟前
  • 画画_MgS
  • 还行
  • 看了第一期 有专业人士为他们制定减肥计划,感觉好棒 期待他们瘦下来 也激励我行动。我也要瘦 可以看看他们都做什么运动 吃什么饮食

    14分钟前
  • 幸福的婷不下来
  • 推荐
  • 不知道沈梦辰来干嘛的,已经很瘦了。然后这个节目第一期挺无聊的,就是看明星的日常生活,然后后面有两个教练在解读,不知道后面好看不。

    16分钟前
  • 娱乐圈梗姐
  • 较差
  • 到底要减几次有多少这种综艺,参加减一些,然后再胖回去,不断循环

    19分钟前
  • xingsuo
  • 很差
  • 我觉得挺好啊,每集都看了。

    21分钟前
  • Arya
  • 推荐
  • 期待接下来的魔鬼训练~ 今天也要记得喝八杯水哦~

    24分钟前
  • 万花一豆
  • 力荐
  • 尬,植入太多

    25分钟前
  • ╯-╰
  • 还行
  • 没人发现这是一个Ad吗

    28分钟前
  • 哔哟哔
  • 还行
  • 看完节目,每次坐下前十个深蹲,喝水前摇臂30下~想看陈意涵张钧甯彭于晏等等自律者的综艺~

    31分钟前
  • momo
  • 还行
  • 教大家正确减肥,虽然有广告可以忽略。里面有很多动作可以模仿。最值得效仿的是把运动融入日常生活的几项,比如我自己也在用的两点,1.坐下前深蹲20个;去厕所前深蹲10个,我只是在家的时候这么遵守。一个晚上就要80个!好燃!

    36分钟前
  • 花影啡啡
  • 还行
  • 就爱如晶~

    39分钟前
  • 软二
  • 推荐
  • (20191107)只有颜如晶真正把这个节目当作健身节目在做,其他人插科打诨让这个节目缺乏某种“态度”。

    41分钟前
  • Clucy
  • 还行
  • 传播自律,运动的理念就能给人带来正能量

    45分钟前
  • 猪脚雪糕
  • 还行
  • 给7分吧,正好最近也在锻炼,当成下饭综艺看的。关于饮食和锻炼的干货有点少,特别是饮食,本来打算跟着学几道健康点的菜的。锻炼也好减肥也好,其实最重要的是养成健康的生活的习惯,不然任何一种方式一旦停下来都会反弹。

    50分钟前
  • 四月澄希
  • 推荐
  • 看完发现。运动和节食太痛苦了,根本坚持不下来。安利做这个广告请的艺人倒是不错。很期待他们反弹。

    54分钟前
  • 蛛蛛32
  • 较差
  • 2

    57分钟前
  • momo
  • 还行
  • 被隔壁《哎呀好身材》吊打!

    58分钟前
  • 满岛光粒子
  • 较差
  • 喜欢钱枫

    1小时前
  • 一一
  • 推荐
  • 返回首页返回顶部

    Copyright © 2023 All Rights Reserved